Редко кто задумывается над тем, как нужно поесть перед тем, как сесть за руль. Но автомобилисты-спортсмены придерживаются мнения, что путь к водительской уверенности и надежности проходит по тому же маршруту, что и любовь — через желудок. Особенно это важно в том случае, если вам предстоит долгая дорога.
После тяжелой, жирной пищи люди обычно становятся вялыми и утомленными. Поэтому перед долгой дорогой лучше поесть легко усвояемую пищу, которая не загружает органы пищеварения.
Большинство людей обычно сами знают, как действует на них та или иная еда, поэтому стоит учитывать особенности своего пищеварительного процесса.
Стоит также иметь в своей автомобильной аптечке средства от расстройства пищеварительной системы. Они очень могут вам пригодиться в дороге. Тем более, если вы рассчитываете перекусить в каком-нибудь придорожном кафе. Мало ли что бывает…
Очень важно для здоровья правильно завтракать. То же касается и автомобилистов. Чтобы заработать язву не нужно большого труда, но вот жить с ней — настоящая беда. И если в дороге вас настигнет очередной приступ боли — это мало поспособствует хорошему управлению транспортным средством. Поэтому берегите свой желудок в любое время.
Не отправляйтесь в дорогу голодными. Как известно, голод не способствует хорошему настроению. Человек срывает свое плохое настроение на других, становится раздражительным и нервным.
Если накануне перед поездкой вы употребляли алкоголь, то постарайтесь с утра не пить этот пресловутый кофе. Он никак не улучшает самочувствие, а если и приносит эффект, то ненадолго. Кофе, который считается тонизирующим напитком особенно в минуты похмелья, на самом деле разрушает нервную систему. Он не может нейтрализовать остатки алкоголя в крови, но зато повышает возбуждение и внутреннее напряжение водителя. Поэтому откажитесь от кофе с утра после веселой вечеринки, тем более, если намерены управлять автомобилем.
Не забудьте в дорогу брать воду или другие утоляющие жажду напитки. Может случиться так, что в дороге вам негде будет купить даже маленькой бутылочки минералки. Обычно, если мы надеемся на то, что всегда сможем купить поесть и попить в дороге, оказывается, что закон подлости снова срабатывает, и ларьки встречаются весьма редко в дороге, магазины закрытыми или в них нет прохладной воды.
Очень полезным напитком, что нам известно с детства, является молоко. Но, встав взрослыми, мы удивительно редко его употребляем. А в Англии, между прочим, по инициативе автомобилистов, повсеместно стоят автоматы для продажи молока. Стоит брать пример с англичан и чаще пить молоко. Сохранить его свежим во время поездки сложно, поэтому стоит приобрести небольшой автохолодильник. Он не только поможет сохранить молоко, но и другие продукты. Например, летом во время поездок на автомобиле с детьми, наличие продуктов имеет большое значение. Не заставите же вы голодать своих малышей?
Еще одно очень важное правило — никогда не ешьте за рулем. Как это ни странно, но есть люди, которые частенько это делают. Сидя за рулем, вы должны быть, поглощены только дорогой и ничем иным.
Чтобы перекусить, стоит остановить машину. Лучше всего для такого перекуса подойдут молочные продукты, йогурт, творог и нежирные сыры. Дело в том, что после обильной пищи очень много крови поступает именно в пищеварительную систему, поэтому обделенными оказываются легкие, мозг и сердце. А в дороге, согласитесь, это не лучший вариант.
